സൗജന്യം, ഓപ്പൺ സോഴ്സ് · അക്കൗണ്ട് വേണ്ട
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസിന് വേണ്ടതെല്ലാം, ഒരു സൗജന്യ ആപ്പിൽ
കലോറി, ഇന്ത്യൻ വെജ്, നോൺ-വെജ് ഭക്ഷണം, ട്രെയിനിങ്, റിക്കവറി, സപ്ലിമെന്റുകൾ, പുരോഗതി. ഓരോ ദിവസവും പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതനുസരിച്ച് മാറ്റുന്നു. അക്കൗണ്ട് വേണ്ട, പരസ്യങ്ങളില്ല, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ വായിക്കാനാകൂ.
കലോറിയും മാക്രോസും
നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ലക്ഷ്യവും അനുസരിച്ചുള്ള ടാർഗറ്റുകൾ, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലോഗുകളിൽ നിന്ന് അളന്നെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഒരു ഫോർമുലയ്ക്കല്ല, നിങ്ങൾക്കാണ് ചേരുന്നത്.
ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണം, വെജും നോൺ-വെജും
റൊട്ടി, പരിപ്പ്, പനീർ, ഇഡ്ഡലി, ചിക്കൻ കറി എന്നിവയും മറ്റും, ഗ്രാമിൽ മാത്രമല്ല, katori, roti, piece എന്നിങ്ങനെയും.
പുരോഗമിക്കുന്ന ട്രെയിനിങ്
ജിമ്മിനോ, വീട്ടിൽ ഡംബെല്ലുകൾക്കോ, ബോഡിവെയ്റ്റിനോ ഉള്ള പ്രോഗ്രാം, ഓരോ സെഷനിലും അടുത്ത വെയ്റ്റും റെപ്സും കണക്കാക്കി തരുന്നു.
നിങ്ങൾക്കൊപ്പം മാറുന്ന റിക്കവറി
ഉറക്കം ശരിയായില്ലേ, ജലദോഷം പിടിച്ചോ? കോച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ നിയമങ്ങൾ പ്രകാരം ഇന്നത്തെ സെഷൻ ചുരുങ്ങും, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമാകും.
സപ്ലിമെന്റുകൾ, സത്യസന്ധമായി
നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിനും ലക്ഷ്യത്തിനും ഫലിക്കുന്നത് ഏതൊക്കെ, ആദ്യം എന്തൊക്കെ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യണം, ഏതൊക്കെ പണം പാഴാക്കലാണ്.
വിശ്വസിക്കാവുന്ന പുരോഗതി
ഭാരത്തിന്റെ ട്രെൻഡ്, ശരീരത്തിന്റെ അളവുകൾ, ബോഡി ഫാറ്റ്, സ്ട്രെങ്ത്, ഒപ്പം മാറ്റേണ്ട ഒരു കാര്യവുമായി ആഴ്ചതോറുമുള്ള റിവ്യൂ.