ബോഡി ഫാറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ (US Navy ടേപ്പ് രീതി)
ഒരു അളവ് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി ഫാറ്റ് ശതമാനം, ലീൻ മാസ്, ഫാറ്റ്-ഫ്രീ മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നിവ കണക്കാക്കുക.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
The US Navy method estimates body fat from neck, waist and, for women, hip measurements with height.
It is usually within 3-4 percentage points of a DEXA scan; the trend over months matters more than any one number.
Fat-free mass index is lean mass relative to height. Around 25 is the natural ceiling for most men.
കൂടുതൽ വായിക്കാൻ: Fat loss.
ദിവസവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, സൗജന്യമായി
Fit ആപ്പ് ഈ സംഖ്യകളെ ഭക്ഷണം, ട്രെയിനിങ്, റിക്കവറി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദിവസേനയുള്ള പ്ലാനാക്കി മാറ്റുന്നു, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അവ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്കൗണ്ട് വേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ വായിക്കാനാകൂ.