బర్న్ అయ్యే క్యాలరీల కాలిక్యులేటర్
నడక, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, ఆటలు లేదా వెయిట్ లిఫ్టింగ్లో బర్న్ అయ్యే క్యాలరీలను మీ బరువు, సమయం నుంచి అంచనా వేయండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
Each activity has a MET value from the Compendium of Physical Activities; calories are MET × weight in kg × hours.
These are averages. Fitness trackers and machines often overestimate, so do not eat back every calorie.
ఇంకా చదవండి: Cardio and heart-rate zones.
రోజూ ట్రాక్ చేయండి, ఉచితంగా
Fit యాప్ ఈ సంఖ్యలను ఆహారం, ట్రైనింగ్, రికవరీ కోసం రోజువారీ ప్లాన్గా మారుస్తుంది, మీరు ముందుకు సాగుతున్న కొద్దీ వాటిని మార్చుకుంటుంది. అకౌంట్ అవసరం లేదు, మీ డేటాను మీరు మాత్రమే చూడగలరు.