ক্যালোরি বার্ন ক্যালকুলেটর
আপনার ওজন ও সময় থেকে হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, খেলাধুলা বা ওয়েট লিফটিংয়ে কত ক্যালোরি বার্ন হয় তার আন্দাজ করুন।
কীভাবে কাজ করে
Each activity has a MET value from the Compendium of Physical Activities; calories are MET × weight in kg × hours.
These are averages. Fitness trackers and machines often overestimate, so do not eat back every calorie.
আরও পড়ুন: Cardio and heart-rate zones.
প্রতিদিন ট্র্যাক করুন, ফ্রিতে
Fit অ্যাপ এই সংখ্যাগুলো দিয়ে খাবার, ট্রেনিং ও রিকভারির প্রতিদিনের প্ল্যান বানায়, আর আপনার সঙ্গে সঙ্গে সেগুলো বদলায়। কোনো অ্যাকাউন্ট নেই, আর আপনার ডেটা শুধু আপনিই দেখতে পারেন।