బాడీ ఫ్యాట్ కాలిక్యులేటర్ (US Navy టేప్ పద్ధతి)
టేప్తో కొలిచి బాడీ ఫ్యాట్ శాతం, లీన్ మాస్, ఫ్యాట్-ఫ్రీ మాస్ ఇండెక్స్ అంచనా వేయండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
The US Navy method estimates body fat from neck, waist and, for women, hip measurements with height.
It is usually within 3-4 percentage points of a DEXA scan; the trend over months matters more than any one number.
Fat-free mass index is lean mass relative to height. Around 25 is the natural ceiling for most men.
ఇంకా చదవండి: Fat loss.
రోజూ ట్రాక్ చేయండి, ఉచితంగా
Fit యాప్ ఈ సంఖ్యలను ఆహారం, ట్రైనింగ్, రికవరీ కోసం రోజువారీ ప్లాన్గా మారుస్తుంది, మీరు ముందుకు సాగుతున్న కొద్దీ వాటిని మార్చుకుంటుంది. అకౌంట్ అవసరం లేదు, మీ డేటాను మీరు మాత్రమే చూడగలరు.