எரித்த கலோரி கால்குலேட்டர்
உங்கள் எடை, நேரத்தை வைத்து, நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம், சைக்கிளிங், விளையாட்டு அல்லது வெயிட் லிஃப்டிங்கில் எரித்த கலோரியை மதிப்பிடுங்கள்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
Each activity has a MET value from the Compendium of Physical Activities; calories are MET × weight in kg × hours.
These are averages. Fitness trackers and machines often overestimate, so do not eat back every calorie.
மேலும் படிக்க: Cardio and heart-rate zones.
தினமும் டிராக் செய்யுங்கள், இலவசமாக
Fit ஆப் இந்த எண்களை உணவு, பயிற்சி, ரெக்கவரிக்கான தினசரித் திட்டமாக மாற்றி, நீங்கள் முன்னேறும்போது அவற்றை மாற்றியமைக்கிறது. அக்கவுன்ட் இல்லை, உங்கள் டேட்டாவை நீங்கள் மட்டுமே படிக்க முடியும்.