बॉडी फॅट कॅल्क्युलेटर (US Navy टेप पद्धत)
मोजपट्टीवरून बॉडी फॅट टक्केवारी, लीन मास आणि फॅट-फ्री मास इंडेक्सचा अंदाज काढा.
हे कसे काम करते
The US Navy method estimates body fat from neck, waist and, for women, hip measurements with height.
It is usually within 3-4 percentage points of a DEXA scan; the trend over months matters more than any one number.
Fat-free mass index is lean mass relative to height. Around 25 is the natural ceiling for most men.
अधिक वाचा: Fat loss.
रोज ट्रॅक करा, मोफत
Fit ॲप हे आकडे जेवण, ट्रेनिंग आणि रिकव्हरीच्या रोजच्या प्लॅनमध्ये बदलते, आणि तुमच्या प्रगतीनुसार ते बदलत राहते. अकाउंट नाही, आणि तुमचा डेटा फक्त तुम्हीच वाचू शकता.