Fit

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು

ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ (US Navy ಟೇಪ್ ವಿಧಾನ)

ಟೇಪ್ ಅಳತೆಯಿಂದ ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಶೇಕಡಾ, ಲೀನ್ ಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್-ಫ್ರೀ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ.

ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಟ್16.7%
ಫ್ಯಾಟ್ ಮಾಸ್11.7 kg
ಲೀನ್ ಮಾಸ್58.3 kg
ಫ್ಯಾಟ್-ಫ್ರೀ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್20.2
ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಅನುಪಾತ0.49Aim under 0.5

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

The US Navy method estimates body fat from neck, waist and, for women, hip measurements with height.

It is usually within 3-4 percentage points of a DEXA scan; the trend over months matters more than any one number.

Fat-free mass index is lean mass relative to height. Around 25 is the natural ceiling for most men.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: Fat loss.

ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಉಚಿತವಾಗಿ

Fit ಆ್ಯಪ್ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ, ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಕವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕೌಂಟ್ ಬೇಡ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು.

ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ